Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung

Fungsi vitamin adalah melengkapkan nutrisi untuk janin membesar dengan sempurna. Bayangkan bagaimana mungkin bayi boleh membesar dengan normal jika kekurangan nutrisi.  Ketahui Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung.

Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung

Keperluan Ibu hamil dan Menyusu

Kita semua maklum ibu hamil memerlukan lebih nutrisi tertentu berbanding wanita normal. Antaranya:

 

Protein

Ketika kehamilan protein penting untuk pertumbuhan/tumpembesaran bayi yang normal.

Keperluan selepas bersalin pula untuk menghasilkan susu ibu yang penuh nutrisi. Ia baik untuk tingkatkan antibodi dan imunisasi bayi.

 

Vitamin C

Meningkatkan serapan zat besi dan asid foilik. Penting untuk penghasilan kolagen dalam membina otot, tulang dan tulang rawan bayi.

Selepas bersalin pula Vitamin C dalam susu ibu akan meningkatkan sistem imun bayi. Sebab itu penyusuan susu ibu boleh mencegah kekurangan Vitamin C pada bayi.

 

Iron dan multivitamin

Kepentingannya untuk mengawal hemoglobin yang normal dalam darah. Sel darah merah ini yang membekalkan oksigen kepada bayi. Kesan kekurangan iron (zat besi) adalah anemia kepada ibu dan bayi pula berisiko lahir pramatang.

Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung
Kelahiran Pramatang

 

B-Complex

Badan kita tidak dapat hasilkan B-complex. Hanya diperolehi daripada pemakanan dan suplemen.

Kepentingan b-complex untuk bayi adalah:

  • Perkembangan motor sensor dan otak.
  • Meningkatkan fungsi saraf.
  • Mencegah kecacatan tiub neural
  • Mengurangkan risiko kelahiran pramatang
Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung
Kecacatan Tiub Neural

 

Manfaat untuk ibu pula:

  • Pemulihan saraf dan mengurangkan risiko kemurungan selepas bersalin
  • Mencegah kencing manis (DGM)

Sebab itu, vitamin B-complex (asid folik) adalah vitamin yang wajib diberikan kepada ibu yang melakukan pemeriksaan di klinik kesihatan.

 

Kalsium

Umumnya kalsium diketahui penting untuk membina dan menghasilkan tulang yang kuat. Kita boleh lihat akibat kekurangan kalsium ibu akan mudah sakit belakang, sakit gigi. Kalsium akan diserap dari tulang atau gigi ibu untuk keperluan bayi membesar.

Dalam susu ibu mengandungi 40% kalsium.

Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung

 

Omega

Otak bayi mengandungi 70% dan orang dewasa 60% asid lemak omega-3 (DHA & EPA). Omega 3 diperlukan untuk perkembangan otak dan penglihatan awal bayi.

Mafaat bagi ibu pula mengawal lemak dalam badan, kesannya ibu akan kurus dengan pantas selepas bersalin.

 

 

Vitamin Tambahan Selepas Bersalin

Alfafa

Kaya dengan nutrisi yang membantu meningkatkan penghasilan susu ibu. Manfaat alfafa juga  mengawal pergerakan usus. Ia boleh mencegah sembelit untuk ibu ketika dalam pantang.

 

GLA

Fungsi GLA adalah menstabilkan hormon ibu selepas kelahiran. Hormon stabil sangat mempengaruhi kesihatan menyeluruh.  GLA tidak boelh diambil ketika hamil.

 

CoQTroll

Mengandungi CoQ10 dan vitamin E. CoQ10 adalah bahan asas yang diperlukan oleh sel untuk menghasilkan tenaga sel. Manfaatnya membaiki pengaliran darah. Kesannya menambah tenaga, atasi kulit kusam.

 

Fahami kebaikkan vitamin ini, dan kita boleh tahu Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung, bukan hanya anda sendiri malah bayi anda.

 

Masalah Yang Biasa Dihadapi Ibu Selepas Bersalin

  • Hormon berubah – gejala baby blues atau kemurungan
  • Kurang susu – Penghasilan susu masih tidak aktif
  • Berat badan – Kebanyakkan sukar diturunkan kepada asal.

Antara risiko lainnya 

 

Dengan Pengambilan Nutrisi Selengkapnya Membantu Ibu

 

Ketika Hamil

  • Kurang risiko GDM
  • Cegah anemia dan stabilkan HB
  • Bebas daripada  sakit gigi berpanjangan, cramp, sakit belakang.
  • Membantu ibu sentiasa bertenaga dan kesihatan yang menyeluruh.
  • Berat badan terkawal.

Selepas Bersalin

  • Pulih sepenuhnya dengan cepat selepas bersalin
  • Melancarkan penyusuan ibu dan bayi memperolehi nutrisi sebaiknya.
  • Membantu ibu meningkatkan kesihatan dan lebih bertenaga.

Inilah jawapannya Apa Kesan Tidak Makan Vitamin Semasa Mengandung.

 

Perlukan vitamin semulajadi, konsultan hubungi saya untuk bantu anda.

Nama : Norra@ Norrabiatul

ID Shaklee : 912061

Whatsapp/Telegram/Telefon: 0197064120

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *