Cara Pantas Menaikkan HB Pada Ibu Hamil

Anemia adalah keadaan dimana bacaan HB ibu dibawah 11g%. Ada tiga tahap anemia.

Ringan  HB bawah 11 g% – 9g%.

Sederhana HB bawah 9 g% – 7g%.

Teruk HB bawah 7g%.

Jom amalkan Cara Pantas Menaikkan HB Pada Ibu Hamil ini untuk cegah anemia ketika hamil.

 

Faktor Anemia Ketika Hamil

Simptom atau Tanda-tanda Anemia Ketika Hamil

• Cepat letih
• Sesak nafas
• Pening kepala berpanjangan.
• Pitam/pengsan
• Berdebar-debar
• Insomnia
• Bengkak kaki

Komplikasi Pada Ibu Ketika Bersalin

• Pendarahan postpartum
• Pendarahan antepartum
• Jangkitan (Septicaemia, septic shock)
• Congestire cardiac
• Acute pulmonary Oedema
• Pulmonary embolism
• Kematian ibu.

 

Komplikasi Pada Bayi Dalam Kandungan

• Keguguran
• Bayi lahir pramatang
• Mudah terkena jangkitan kuman
• Kurang berat badan
• Kamatian bayi dalam kandungan

 

Kesan Pada Bayi Selepas Kelahiran

• Jaundis
• Tanda-tanda kegagalan jantung
• Denyut jantung tidak normal
• Tekanan darah rendah
• Perkembangan otak tidak normal.

 

Senarai Makanan dan Buahan Yang Mengandungi Zat Besi Tertinggi

Makanan Tinggi Zat Besi

• Hati ayam
• Hati lembu
• Kerang
• Ikan bilis
• Telur itik asin
• Telur kuning ayam

Walau bagaimana, pengambilan organ berlebihan tidak digalakkan kerana mengandungi toksin yang tinggi.  Lebihkan zat besi dari sayuran dan buah-buahan.

 

Buah dan Sayuran Tinggi Zat Besi

• Jambu batu
• Mata kucing
• Betik
• Kurma
• Delima
• Limau bali
• Limau kasturi
• Pegaga gajah & pegaga
• Pucuk betik
• Peria pahit

 

Cara Pantas Menaikkan HB Pada Ibu Hamil

• Amalan Pemakanan Yang Betul – Amalkan pemakanan yang seimbang. Lebihkan makanan yang mengandungi zat besi yang tinggi. Kaya vitamin C dan B-complex. Elakkan kafein seperti kopi, teh. Jarakkan paling kurang 4 jam pengambilan kalsium dengan vitamin zat besi.
• Bersenam– lakukan senaman ringan untuk tingkatkan metabolisma badan.
• Kawal stres dan emosi – Emosi yang tidak stabil akan memburukkan keadaan kesihatan ibu.
• Rehat secukupnya – Elakkan kerja berlebihan, tidur  berkualiti secukupnya. Rehatkan badan dengan urutan ringan.
• Suplemen Semulajadi – Sangat penting untuk melengkapkan keperluan nutrisi ibu.

Baca juga Punca HB Walaupun Dah Ambil Suplemen Zat Besi

 

Nutrisi Semulajadi Dari Shaklee

Vitamin semualajadi dari shaklee terbukti sangat berkesan menaikkan HB darah yang rendah. Amalkan Cara Pantas Menaikkan HB Pada Ibu Hamil diatas dan lengkapkan dengan nutrisi yang dicadangkan oleh pakar nutrisi kami.

Perkongsian ikhlas saya sendiri hasil dengan set hamil sihat shaklee, bacaan HB saya ketika hamil sentiasa lebih daripada 12. Untuk kedua-dua kehamilan.

Sebelum hamil dan juga tanpa suplemen shaklee, bacaan HB sentiasa rendah. Beberapa kali juga tidak dibenarkan oleh doktor untuk menderma darah kerana HB rendah.

 

Keperluan nutrisi lengkap untuk ibu hamil

 

Perlukan vitamin, konsultan hubungi saya untuk bantu anda.

Nama : Norra@ Norrabiatul

ID Shaklee : 912061

Whatsapp/Telegram/Telefon: 0197064120