Sumber Antioksidan Tertinggi-Dalam Makanan Harian

Umumnya kita mengetahui sumber makanan mempunyai antioksidan dan nutrisinya. Namun kandungan nutrisi dan antioksidan setiap tumbuhan berbeza. Hanya tumbuhan tertentu yang mengandungi Sumber Antioksidan Tertinggi-Dalam Makanan Harian.

Sumber Antioksidan Tertinggi-Dalam Makanan Harian

Manfaat Antioksidan Untuk Kesihatan

Antioksidan penting untuk melawan radikal bebas atau proses oksidasi dalam tubuh. Melindungi dan membaik pulih sel dari oksidasi. Kesan oksidasi yang tinggi akan menyebabkan kita mudah jatuh sakit. Dan lama-kelamaan menghidap penyakit kronik seperti kanser, masalah jantung, rabun dan pelbagai masalah kesihatan yang lain. Jadi sangat penting untuk kita ambil Sumber Antioksidan Tertinggi-Dalam Makanan Harian

1.Anti-penuaan

Antioksidan adalah agen terbaik untuk melindungi sel kulit untuk kekal sihat dan awet muda. Makan lebih antioksidan mampu mengurangkan kedutan dari usia anda. Contoh Vitamin C bukan sahaja melindungi kulit malah merangsang kolagen yang penting untuk kulit anjal.

2.Menguatkan Sistem Imun (antibodi)

Antioksidan seperti Xeno melindungi sel, menstabilkan fungsi tubuh untuk kekalkan kesihatan. Keberkesanan Xeno adalah melindungi tubuh daripda penyakit kronik.

3.Menjaga Kesihatan Organ Mata, Jantung Dan Lain-lain

Amalan memakan sayur dan buahan yang mengandungi tinggi antioksidan, dengan sukatan yang banyak akan memelihara kesihatan mata, jantung dan kesemua organ dalam badan.

 

Sumber Antioksidan Tertingi Dari Buahan

Pengambilan buahan bukan hanya membekalkan antioksidan, malah banyak nutrisi lain, termasuk juga serat yang penting untuk sistem penghadaman.

Buahan adalah Sumber Antioksidan Tertinggi – Dalam Makanan. Hampir semua buah memiliki kandungan Antioksidan yang baik untuk tubuh. Namun kandungan Antioksidan ini berbeza dalam setiap buah.

Contoh Buahan dengan Sumber Antioksidan Tertingi

  • Oren
    Sumber antioksidan  Vitamin C yang tinggi.
  • Anggur Merah
    Kandungan antioksidan paling tinggi dalam anggur. Jenis anggur terbaik adalah anggur merah muscadine. Antioksidan seperti rasveratrol dan vitamin-vitamin lain, mangan serta kalium. Antioksidan yang terkandung strawberi dapat mengurangkan kolesterol.
  • Blueberry
    Antioksidan Blueberry juga tinggi, ia termasuk dalam spesis anggur.
  • Manggis
    Buahan tempatan yang tinggi antioksidan. Juga kaya dengan zat lain yang baik untuk kesihatan seperti Xanthone. Sebab itu jus manggis sangat banyak dikeluarkan dalam pasaran untuk kecantikkan.
  • Plum adalah sumber vitamin C dan kaya dengan serat. Sangt baik untuk mengatasi masalah sembelit.
  • Strawberi
    Antioksidan yang terkandung strawberi dapat mengurangkan kolesterol.

Sumber Antioksidan Tertinggi-Dalam Makanan Harian

Kajian  Sumber Antioksidan Tertinggi-Dalam Makanan Harian daripada sumber buah-buahan.

 

Sumber Antioksidan Tertingi Dari Sajian/Masakkan

Sajian makanan dengan tinggi kandungan Antioksidan yang banyak bermanfaat untuk tubuh adalah makanan yang disediakan dari bahan-bahan alami yang mengandung vitamin Antioksidan.

Berikut sumber makanan yang mengandungi tinggi antioksidan:

1. Sayuran: Brokoli,  bayam, tomato, daun bawang, dan asparagus.

2. Kekacang: Almond, walnut. Jenis kacang dengan kandungan antioksidan tertinggi.

3. Bahan masakkan: Bawang putih, bawang merah, cili, dan kayu manis.

4. Biji-bijian : Beras merah dan barli.

Walau bagaimana pun, ada kajian yang menyatakan nutrien dari sumber tumbuhan semakin berkurang, kerana zat mineral dalam tanah semakin merosok. Ini bermakna kandungan antioksidan juga berkurang.

Nutrien dalam tumbuhan bergantung kepada nutrien tanah. Bagaimana sayuran dan tumbuhan ini dijaga. Racun serangga, baja penggalak dari bahan kimia makmal, biji benih GMO dan pelbagai faktor lain yang boleh mengurangkan mutu dan kandungan antioksidan.

 

Suplemen Yang Mengandungi Sumber Antioksidan Tertinggi

Suplemen antioksidan sangat penting pda masa sekarang. Ini kerana sumber makanan kita sudah kekurangan nutrisi, tercemar dengan pestisid, ditanam dengan benih GMO, Genetically modified organisms. Semua ini menjejaskan nutrisi dalam makanan.

Hasil kajian oleh saintis Shaklee menghasilkan Vivix yang membekalkan Sumber Antioksidan Tertinggi yang diperlukan oleh tubuh. Vivix dihasilkan dengan gabungan Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Ungu. Info Lanjut

Vivix sangat berbeza dengan suplemen antioksidan yang banyak dipasaran. Ini kerana Vivix mampu melindungi sel DNA dan melambatkan pemendekkan telomeres  sebanyak 40%.

Vivix juga dipatenkan. Anda hanya boleh mendapatkan manfaat Vivix hanya dari Shaklee. Manfaat Vivix

Perlukan vitamin, hubungi saya untuk bantu anda.

Nama : Norra@ Norrabiatul

ID Shaklee : 912061

Whatsapp/Telegram/Telefon: 0197064120

Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit

Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit sangat trending pada masa sekarang. Bukan hanya artis malah masyarakat umum begitu ramai mengambil suntikkan ini. Adakah ia berkesan? Adakah ia selamat?

Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit

Fungsi Vitamin C Untuk Tubuh

Vitamin C adalah antioksidan untuk melindungi sel daripada radikal bebas. Juga merangsang penghasilan kolagen dalam badan. Vitamin C sinonim dengan anti-penuaan kerana fungsinya yang membantu penghasilan kolagen untuk menganjalkan kulit.

Vitamin C hanya boleh mengurangkan kemerahan kulit dari kepanasan matahari. Bukan menukarkan tona kulit yang lebih cerah. Iaitu hanya mengembalikan keadaan warna kulit asal, bukan mencerahkan.  Kajian membuktikan Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit adalah tidak benar.

Bagi mereka yang mengambil Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit dan mendakwa ianya berkesan, cuba selidik kandungan dalam campuran vitamin C tersebut. Pasti bukan sekadar Vitamin C.

Info yang diperolehi dari Kementerian Kesihatan, tiada suntikkan Vitamin C yang berdaftar dengan KKM. Cecair suntikkan Vitamin C yang  diperolehi dari pasaran juga adalah jenis Vitamin C sintetik.

Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit

 

Suntikkan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit

Kajian mendedahkan kebaikkannya sangat kurang berbanding keburukkan keatas pengguna. Vitamin C Untuk Kulit Putih Gebu dengan kaedah Suntikkan ini juga membahayakan kesihatan anda.

Dari segi psikologi juga ada yang boleh membuatkan anda ketagih dengan suntikkan tersebut.

Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit

Pengakuan Ifa Raziah – Kerap mengambil suntikkan Vitamin C, tapi kini secara terbuka mengatakan keburukkan Suntikan Vitamin C Untuk Putihkan Kulit keatas kesihatannya. Atas nasihat doktor belia telah tinggalkan suntikan Vitamin C untuk jaga kesihatan beliau.

“Setahu saya, ia tidak memutihkan wajah dengan berkesan sebaliknya vitamin C ini hanya satu cara untuk menguatkan antibodi tubuh”

Kesan Vitamin C Sintetik

Kajian oleh University of Leicester, London, Vitamin C sintetik mempunyai kesan antioksidan dan pro-oksidan dalam masa yang sama. Antioksidan bertindak melawan radikal bebas tetapi pro-oksidan menghasilkan radikal bebas.

Kajian berkaitan juga pernah dibuat oleh seorang profesor dari Mount Sinai School of Medicine, New York tentang kerosakan yang dibuat oleh vitamin C sintetik ini. Beliau berkata bahawa Vitamin C sintetik adalah tidak sama langsung dengan vitamin C dalam buah sitrus.

Kesemua kajian membuktikan Vitamin C sintetik adalah agen radox, yang bertindak sebagai antioksidan dan pro-oksidan. Akibatnya, ia menyebabkan kerosakan sel seterusnya kerosakan DNA.

Vitamin C sintetik adalah asid askorbik yang dibuat dalam makmal, ia tidak mampu bertindak seperti vitamin C yang sebenar kerana ia cuma ada asid askorbik tanpa komponen-komponen lain vitamin C seperti bioflavonoids, rutin dan lain-lain.

 

Pilihan Tepat Sumber Vitamin C

Vitamin C yang terbaik adalah Vitamin C semulajadi yang dihasilkan dari buah-buahan semulajadi. Formulanya perlu ada Bioflavonoids yang penting untuk melindungi Vitamin C daripada teroksidasi dalam badan.

Juga ciri Vitamin C semulajadi yang berkesan adalah sustained release. Vitamin C adalah larut air dan tidak boleh dihasilkan oleh badan. Oleh sebab itu, kebolehan perlepasan berperingkat (sustained release) sangat penting agar tubuh kita sentiasa dibekalkan Vitamin C.

Kesemua ciri ini dan banyak lagi manfaat lain boleh diperolehi dari Sustained Release Vitamin C Shaklee.

Untuk keperluan kulit cantik sihat dari dalam pula sangat terbukti dengan set radiant shaklee. Beribu testimoni dan hasil ujiaan klinikal membuktikan ia sangat berkesan untuk kecantikkan kulit dan kesihatan tubuh pengguna. Jadi kita tidak perlukan Suntikkan Vitamin C Untuk Kulit Putih Gebu yang banyak mudaratnya.

 

Perlukan vitamin, hubungi saya untuk bantu anda.

Nama : Norra@ Norrabiatul

ID Shaklee : 912061

Whatsapp/Telegram/Telefon: 0197064120

Suplemen Antioksidan Untuk Kulit Awet Muda

Umum mengetahui antioksidan sangat penting untuk memelihara kesihatan sel tubuh termasuk sel kulit. Begitu banyak suplemen antioksidan, namun bagaimana memilih Suplemen Antioksidan Untuk Kulit Awet Muda.

Suplemen Antioksidan Untuk Kulit Awet Muda

 

Fahami Struktur Kulit

Penting untuk kita faham struktur dan keperluan kulit untuk kekal awet muda. Bukan hanya dengan antioksidan kita dapat mencantikkan kulit. Ini kerana fungsi antioksidan lebih kepada melindungi, jika kulit kita sudah tidak bermaya, antioksidan yang diambil pasti kurang berkesan. Untuk memilih Suplemen Antioksidan  Untuk Kulit Awet Muda dan berkesan kita perla tahu apa keperluan setiap struktur kulit.

Kulit kita terdiri daripada tiga lapisan:

1.Lapisan luar adalah epidermis iaitu keratin keras.

2.Lapisan tengah adalah dermis yang terdiri daripada kolagen, fibroblast dan gentian elastik. Ia penuh dengan hujung saraf dan salur darah yang membekalkan nutrien kepada epidermis. Juga mengandungi kelenjar sebum (kelenjar minyak) dan kelenjar peluh.

3.Lapisan bawah terdiri daripada sel-sel lemak yang merupakan tisu subkutaneus.

Kesihatan dan kecantikkan kulit sangat berkait antara ketiga-tiga lapisan ini. Ia saling bergantung untuk mengekalkan kesihatan dan kecantikkan kulit.

Suplemen Antioksidan Untuk Kulit Awet Muda

Jenis-Jenis Antioksidan

  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • Beta-karoten
  • Selenium
  • Manganase
  • Zink
  • Coenzime Q10
  • Asid lemak
  • Fucoidan
  • Phytochemical tumbuhan dan lain-lain.

Makanan Yang Kaya Dengan Antioksidan

Sumber makanan yang mengandungi tinggi antioksidan adalah daripada tumbuhan. Phytochemical tumbuhan seperti Krotenoid dalam tomato, lobak. dan bayam, Flavonoid dalam anggur, beri, epal. Glutathione dalam sayur hijau hijau. Isoflavone diperolehi dari kacang pea, kacang soya. Phenol banyak dalam anggur, beri, teh. Semua ini adalah antioksidan semulajadi yang sangat berguna. Antara makanan yang mudah diambil untuk dapatkan antioksidan adalah:

1.Dark Coklat

Dark coklat mengandungi antioksidan yang terdiri daripada flavanol dan polifenol.

Satu kajian popular yang dijalankan oleh pakar Harvard  menunjukkan bahawa dark coklat adalah baik untuk jantung terutamanya yang mempunyai koko 70%. Masalah sekarang kebanyakkan coklat mempunyai campuran gula yang tinggi.

 

2.Kekacang Panggang

Semua jenis kacang hitam, pinto, merah  adalah sumber tinggi antioksidan. Kacang juga kaya dengan protein yang meningkatkan kesihatan  otot, sedikit lemak baik HDL. Campuran dengan bijirin akan menjadikannya  protein yang lengkap.

3.Kismis

Kismis mengandungi sekurang-kurangnya tiga kali jumlah antioksidan seperti anggur. Kismis gelap mengandungi antosianin yang merangsang tenaga.

4.Barli

Barli mengandungi antioksidan yang tinggi menjadikan anda lebih bertenaga dan menyejukkan badan dari dalam. Biji-bijian seperti barli yang direndam dapat meningkatkan tahap antioksidan dan mudah dihadam untuk tubuh kita menyerap nutriennya.

5.Brokoli

Brokoli adalah salah satu sumber antioksidan terbaik seperti karotenoid lutein, zeaxanthin dan beta-karoten.

6.Tomato

Tomato mempunya tiga jenis antioksidan iaitu Lycopene (yang memberikan tomato warna merah cerah), Vitamin C dan Vitamin A. Vitamin C adalah salah satu jenis antioksidan yang paling kuat. Lycopene dalam tomato hanya boleh diserap oleh tubuh jika dimasak terlebih dahulu. Manakala Vitamin C juga boleh diperolehi daripada buah-buahan dan sayur-sayuran lain.

7.Walnut

Pakar mengesyorkan kita perlu mengambil kekacang sekurangnya 30 gram setiap hari. Kacang walnut bebas kolesterol, rendah natrium dan kaya dengan antioksidan (polifenol).

 

Kenapa Suplemen Sangat Penting Untuk Kulit Cantik

Kajian oleh pakar nutrisi Dr Sonhee Park (Ph.D., CCRP), Senior Research Scientist in Research & Development, membuktikan tidak ada menu yang lengkap dengan kesemua nutrisi dan antioksidan  untuk kulit sihat cantik dan berseri dari dalam.  Anda akan terlebih kalori jika mengambil kesemua nutrisi yang diperlukan badan.

Juga sumber nutrisi yang diperolehi kebanyakkannya mengunakan racun perosak/pestisid iaitu punca radikal bebas dalam badan.

Alternatifnya kita perlu mengambil  Suplemen Antioksidan Untuk Kulit  Yang Berkualiti bagi  melawan radikal bebas, membekalkan nutrisi secara optimum untk kekal awet muda. Inilah dia Dr.Sonhee yang kekal awet muda dan bertenaga di usia 63 tahun (Shakleebaby roadshow 2017). Belia adalah pengamal tegar Shaklee sejak muda.

Suplemen Antioksidan Untuk Kulit Awet Muda

 

Bagaimana Memilih Suplemen Antioksidan Untuk Kulit Yang Berkualiti

Jawapannya pasti adalah Shaklee. Kesemua suplemen ini dihasilkan dari ujikaji secara klinikal. Formulanya berasaskan sains yang terbukti menyihatkan dan mencantikkan kulit seluruh badan. Bebas sebarang bahan pengawet, gula, dan perisa tambahan. Bahan-bahan ini adalah punca radikal bebas dan boleh merosakkan antioksidan anda.

Protein – Sumber protein yang lengkap penting untuk pembaharuan sel kulit. Antara protein terbaik adalah soya (bebas lemak). Soya mengandungi Isoflavone, sejenis antioksidan daripada tumbuhan.

Kolagen – Kolagen adalah satu lapisan di bawah permukaan kulit. Kolagen bertindak menganjalkan struktur kulit dan menyokong kulit untuk lebih sihat.

Vitamin C– Merangsang penghasilan kolagen dan bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel kulit dari radikal bebas.

Vitamin E– Sumber antioksidan untuk menjadikan kulit sihat dan cerah, lembap semulajadi.

Vivix – Antioksidan yang tertinggi, bukan sahaja melindungi sel kulit, malah mampu memulihkan sel-sel yang telah rosak. Bagaimana vivix bertidak sebagai antioksidan yang terbaik dialaf ini? Jom ketahui lebih lanjut

CoQtroll– Manfaat utamanya adalah membekalkan CoQ10, sejenis antioksidan yang penting untuk mitokondria sel, iaitu diperlukan oleh sel untuk menghasilkan tenaga. Serta bertindak melindungi kulit daripada sinar UV.

Tambahan Untuk ‘Makanan Sel’

GLA – Menstabilkan hormon yang bertindak merangsang kesegaran dan kelembapan kulit dari dalam.

B-complex – Menukarkan makanan kepada tenaga dan memelihara sel saraf. Mmebantu dalam memproses lemak/kolestrol dalam badan.

 

Perlukan vitamin/antioksidan, hubungi saya untuk bantu anda.

Nama : Norra@ Norrabiatul

ID Shaklee : 912061

Whatsapp/Telegram/Telefon: 0197064120

Antioksidan Untuk Kesihatan-Kecantikkan Tak Penting!!

Antioksidan adalah bahan yang dapat mencegah atau melambatkan kerosakkan sel-sel badan dan sel kulit daripada tindak balas radikal bebas. Adakah benar Antioksidan Untuk Kesihatan-Kecantikkan Tak Penting!!

Antioksidan Untuk Kesihatan-Kecantikkan Tak Penting!!

Bagaimana Radikal Bebas Terhasil

Radikal bebas adalah bahan buangan yang dihasilkan oleh sel-sel dalam tubuh kita ketika proses metabolisma.

Faktor radikal bebas dalam tubuh boleh meningkat disebabkan persekitaran. Udara yang kita bernafas tercemar dengan asap kenderaan, asap rokok. Ini akan meningkatkan radikal bebas dalam tubuh.

Faktor lain seperti radiasi matahari, persekitaran beradiasi, makanan mengandungi pestisid, semuanya menyebabkan radikal bebas dalam tubuh bertambah.

 

Aktiviti tubuh yang menyebabkan tekanan oksidatif/radikal bebas termasuk:

  • Aktiviti mitokondria (proses metabolisma)
  • Senaman berlebihan
  • Kerosakkan sel tisu akibat keradangan dan kecederaan
  • Makanan tidak sihat terutamanya makanan proses, lemak trans
  • Pemanis buatan iaitu gula, dan pewarna.
  • Merokok atau terdedah dengan asap rokok
  • Pencemaran alam sekitar
  • Radiasi, juga radiasi dari sinar UV.
  • Terdedah dengan bahan kimia, seperti racun serangga,dadah,kemoterapi

 

Kesan Radikal Bebas Terhadap Kesihatan

Sekiranya tubuh tidak dapat memproses dan mengeluarkan radikal bebas dengan cekap, tekanan oksidatif boleh berlaku. Kesannya boleh merosakkan sel dan fungsi badan. Kadar proses penuaan serta kadar kematian sel yang lebih cepat

Tekanan oksidatif dikaitkan dengan penyakit jantung, strok, penyakit pernafasan, kekurangan imun, parkinson, keradangan.

Penyakit degenerasi seperti sakit sendi, artritis, sakit salur darah, katarak, penyakit kronik yang lain termasuk penyakit kanser dan lain-lain.

Radikal bebas juga dikaitkan dengan masalah psikologi termasuk tekanan perasaan (stress) dan kemurungan. Semua masalah kesihatan ini berlaku jika badan mengandungi kandungan radikal bebas yang berlebihan untuk jangkamasa panjang.

Sumber Antioksidan

Antioksidan diperolehi dari dalam badan kita sendiri dan juga daripada sumber luar.

Tubuh kita mempunyai mekanisma sendiri (antioksidan) untuk meeneutralkan radikal bebas. Beberapa enzim yang bertindak sebagai antioksidan dan paling penting adalah:

  • Superoxide Dismutase
  • Catalase
  • Glutathione Peroxidase
  • Selenium methionine peroxidase

Sumber luar diperolehi dari makanan yang berasaskan nutrien dan tumbuhan tertentu. Tidak semua tumbuhan kaya dengan antioksidan.

  1. Nutrin yang juga Antioksidan :
  • Vitamin E
  • Vitamin C
  • Beta-karoten
  • Selenium
  • Manganase
  • Zink
  1. Lain-Lain antioksidan. Selain daripada vitamin, mineral dan enzim, terdapat banyak lagi bahan yang merupakan antioksidan, di antaranya adalah:
  • Koenzime Q10
  • Asid lemak
  • Fucoidan
  • Phytochemical (tumbuhan): Contoh 1. Krotenoid dalam tomato, karot dan bayam. 2. Flavonoid dalam anggur, beri, apel. 3. Glutathione dalam sayur hijau. 4.Isoflavone diperolehi dari kacang pea, kacang soya. 5.Lignan (kacang, biji bunga matahari), 6.Phenol (anggur, beri, teh) dan lain-lain.

 

Manfaat Antioksidan

Antioksidan dapat meneutralkan radikal bebas dalam badan kita, dan ini boleh meningkatkan kesihatan secara meyeluruh.

Seterusnya melindungi sel daripada tekanan oksidatif. Ini lah manfaat utama antioksidan iaitu mengurangkan dan melindungi sel akibat tekanan oksidatif/radikal bebas.

Juga sangat dipercayai, antioksidan mampu kekalkan kecantikkan kulit untuk kekal awet muda. Ya, ini yang paling famous sejak dahulu lagi.

Walau bagaimanapun, tidak dapat dibuktikan dengan pengambilan antioksidan yang lebih tinggi dapat mengurangkan risiko penyakit. Maksudnya kita perlulah seimbang, bukannya hanya bergantung kepada antioksidan. Jadi amalkan gaya hidup sihat.

Antioksidan Untuk Kesihatan-Kecantikkan Tak Penting!!

 

Antioksidan Yang Terbaik

Vivix – Sumber luar antioksidan yang terbaik, kajian secara klinikal membuktikkan pengambilan vivix mampu memelihara sel dan melambatkan pemendekkan telemoras sel sebanyak 40%.

Carotomax – Terdiri daripada enam karotenoid utama termasuk astaxanthin, alfa dan beta karoten, lycopene, lutein dan zeaxanthin ekstrak dari bahan semulajadi.

Vitamin E – penting untuk mengekalkan kesihatan, kajian menunjukkan Vitamin E mampu meningkatkan fungsi imun orang dewasa.

Vitamin C sustained release– Fungsi utamanya sebagai antioksidan dengan melepaskan 500mg vitamin C dalam tempoh lima jam. Ini meningkatkan penggunaan dan mengurangkan pembaziran vitamin C dalam tubuh.

CoQtroll– Campuran proprietari semulajadi 100mg Coenzyme Q10 ditambah resveratrol dan tokoferol.

 

Perlukan vitamin/antioksidan, hubungi saya untuk bantu anda.

Nama : Norra@ Norrabiatul

ID Shaklee : 912061

Whatsapp/Telegram/Telefon: 0197064120