Cara Mengatasi Tumit Pecah-pecah Dan Merekah Yang Mudah Berkesan

Tumit pecah atau merekah bukan saja menyakitkan kaki untuk berjalan tetapi tidak sedap mata memandang. Ada juga yang kelihatan kotor dan hitam. Disini saya berkongsi 3 cara mengatasi tumit pecah-pecah dan merekah yang berkesan, tetapi mudah tanpa belanja yang besar.


Walau bagaimana pun, untuk kesan yang optimum, kita perlu merawat dari dalam juga, bukan hanya luaran.

Pemulihan Luaran

Penjagaan luaran iaitu dibahagian kedua dua belah tumit amalkan 3 langkah ini setiap hari:

1.Sentiasa pastikan tumit bersih setiap hari, sabunkan kaki dan berus dengan berus lembut pada tumit terutamanya sebelum tidur malam. Untuk lagi bersih rendamkan kaki terlebih dahulu dengan air suam 10-15mint untuk lembutkan kulit tumit.

2.Lap dan keringkan kaki, sapu getah betik muda. Biarkan sampai kering dalam 15minit sebelum dicuci.

3.Keringkan kaki lagi sekali sebelum menyapu herbal blend, boleh disapu pada keseluruhan  kaki.
Ketiga-tiga langkah ini adalah cara mengatasi tumit pecah-pecah dan merekah yang sangat berkesan jika diamalkan secara konsistan. Untuk langkah 2 boleh ditinggalkan jika tumit kaki sudah elok. Tetapi untuk langkah 1 dan langkah 3 harus lah diamalkan selalu, setiap hari. Ini kerana setiap hari kaki kita terdedah kepada kotoran.

Pemulihan Dalaman

Punca rekahan atau pecah pada tumit disebabkan kekurangan air atau kulit terhidrasi. Ketahui punca-punca disini. Bagaimana cara penjagaan dalaman?
Struktur kulit dibahagian tumit adalah sama seperti bahagian tubuh yang lain, cuma lapisan luaran epidermis tebal sedikit. Kulit yang kering adalah punca yang menyebabkan rekahan. Oleh itu, untuk melembapkan kulit, kita perlulah:
1.Minum banyak air kosong.
Keperluan air kosong tidak boleh diabaikan, bukan sahaja untuk kulit yang lembap tetapi diperlukan sebagai agen penyahtoksik dalam badan. Minum paling kurang 3L sehari untuk orang dewasa.
2.Suplemen.
Keperluan makanan tambahn untuk membekalkan nutrisi tertentu tidak boleh dinafikan. Terbukti mereka yang mengamalkannya lebih sihat dan awet muda. Sama juga kulit pada bahagian tumit, untuk dapatkan struktur kulit yang sihat, bebas merekah atau pecah dicadangan untuk mengamalkan collagen powder shaklee. Terbukti berkesan melembapkan menganjalkan kulit seluruh tubuh.

Atau alternatif lain adalah pengambilan protein (ESP) dan vitamin C. Protein untuk pertumbuhan sel kulit yang sihat, manakala vitamin C untuk merangsang penghasilan kolagen.

Penjagaan Kaki

1. Memakai stokin untuk elakkan kaki terdedah kepada suhu sejuk terlalu lama dan elak dari kotoran.
2. Pastikan kaki dicuci bersih untuk elakkan jangkitan kuman sebelum tidur.
3. Pengambilan air yang mencukupi untuk elakkan kulit terhidrasi, kekalkan kelembapan kulit.
4. Pemakanan yang bernutrisi lengkap seperti protein yang ada asid amino lengkap juga membantu mempercepatkan proses pemulihan tumit pecah-pecah dan merekah.
5. Digalakkan untuk merendam kaki kedalam air suam bagi melembapkan kulit dan melancarkan peredaran darah. 
Semoga perkongsian Cara Mengatasi Tumit Pecah-pecah Dan Merekah ini juga berkesan untuk anda semua. 

Hubungi Norra Untuk Sebarang Info Shaklee, whatsapp 019764120

Rawat Tumit Pecah Dengan Mudah Dan Berkesan

3 Langkah Mudah Lenyapkan Rekahan Tumit
Rekahan pada tumit disebabkan dehidrasi kulit yang teruk kerana kekuranga air. Kesannya sangat memedihkan jika dibiarkan melarat, sehinggakan sesetengah orang keadaan tumitnya pecah dan berdarah sehingga tidak boleh berjalan secara normal. Keadaan ini juga mudah terjadi kepada ibu hamil. 

Punca Tumit Pecah
Kekurangan air dalam badan, kelembapan kulit sangat bergantung pada pengambilan air secukupnya.

Penggunaan sabun yang tidak sesuai boleh menyebabkan kulit bertambah kering.

Masalah Kencing manis yang boleh menyebabkan dehidrasi.

Obesiti kesan menampung berat yang berlebihan.

Amalan pemakanan yang tidak sihat.

Selalu terdedah kepada kotoran dan dan dijangkiti kuman.

Terdedah kepada suhu sejuk/bilik berhawa dingin dalam tempoh yang lama.
Langkah mudah ini tidak memerlukan belanja yang besar, hanya perlu konsistan dan amalkan sehingga pulih.
1. Pastikan tumit bersih, cuci menggunakan sabun dan berus untuk hilangkan segala kotoran setiap hari.
2. Lap dan keringkan tumit. Sapukan dengan getah betik muda. Biarkan selama 15 minit atau sehingga kering dan cuci bersih.
3. Sapukan losyen untuk melembapkan kulit kaki, pilih losyen yang semulajadi seperti herba blend untuk elakkan kesan sampingan.
Amalkan setiap hari atau 3 4 kali seminggu sehingga pulih dengan konsisten untuk kesan yang pantas.  Petua ini sebenarnya saya dapat dari seorang bidan yang berumur 80an tetapi kulit tumit beliau seperti remaja, dan memang berkesan               

Penjagaan Kaki
Memakai stokin untuk elakkan kaki terdedah kepada suhu sejuk terlalu lama dan elak dari kotoran.
Pastikan kaki dicuci bersih untuk elakkan jangkitan kuman sebelum tidur.
Pengambilan air yang mencukupi untuk membekalkan air secukupny untuk kelembapan kulit.
Pemakanan yang bernutrisi lengkap seperti cukupkan protein yang ada asid amino lengkap juga membantu mempercepatkan proses pemulihan.
Digalakkan untuk merendam air suam bagi melembapkan kulit dan melancarkan peredaran darah.